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Esses dias consegui seguir a dieta certinho,até no feriado !
Foco no fim de semana pra baixar pra 64 quilos 🙏🏻🥚🍌🙏🏻
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1255 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 115,83g | Carbs: 96,68g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Natural Viv, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Cozido, Banana, Mangas. Almoço: Paleta Bovina, Batata Doce Cozida. Jantar: Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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