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06/09/2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 71,25g | Carbs: 157,34g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão de Forma. Almoço: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Queijo Coalho, Pão de Forma, Banana Prata, Betânia Leite Integral (100ml). Lanches/Outros: Melão Amarelo, Banana Prata. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycelopes1
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