Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 54,80g | Prot: 72,09g | Carbs: 76,86g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中), 水煮蛋. Almoço: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, 水煮蛋, 家樂福 小番茄, 白蘿蔔, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚. Jantar: Subway 義大利油醋醬, 蔬菜沙律, 鮭魚, Nisoro 養身花豆紫米飯, 花椰菜, 清蒸或水煮蝦, COPPOLA 鷹嘴豆, 小黃瓜, 玉米. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 紅磚布丁 元氣寡糖布丁, 樺達 樺達奶茶. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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