Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2438 kcal
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Gord: 109,19g | Prot: 78,27g | Carbs: 230,21g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Trader Joe's Chicken Fried Rice, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Jantar: Duck (Skin Eaten), Crab Rangoon, White Rice, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Esteira - 24 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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