Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Gord: 127,06g | Prot: 132,46g | Carbs: 178,64g.
Café da Manhã: Better Oats Oat Fit - Cinnamon Roll, Blackberries, Bare Naked Peak Protein Granola, Fage Total 5% Greek Yogurt. Almoço: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Flatout Light Original Flatbread, Unsalted Butter Stick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), Yellow Sweet Corn. Jantar: Flatout Foldit 5 Grain Flax, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Klement's Cheddar Brat. Lanches/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cantaloupe Melons, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bankgirl1
|