Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 75,15g | Prot: 102,89g | Carbs: 182,98g.
Café da Manhã: Yogurt Griego , Fresas, Banano, Toning Avena en Hojuelas, Arepa con Queso, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo, Latti Queso Mozzarella . Almoço: Pechuga de Pollo Hervida, Aguacate, Latti Queso Mozzarella , Frescampo Pan Tajado, Cebollas. Jantar: Yogurt Griego , Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Banano, Doña Panela Panela Pulverizada, Huevo Cocido, Arepa banano. Lanches/Outros: Pie de Limón, Fresas. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Rutina espalda y Pecho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alejandraceros22
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