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segini bnyk cuma 423 kal..porsi busui
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1528 kcal
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Gord: 35,56g | Prot: 81,45g | Carbs: 234,42g.
Café da Manhã: Serundeng, Nasi Ketan (Ketan), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Sambal Goreng, Bayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Jasuke, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Coklat, Mangga, Stroberi, Tomat Merah. mais...
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Histórico de Peso de iqomah071
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