Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 20,49g | Prot: 82,95g | Carbs: 154,68g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. Almoço: Laranjas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo, Laranjas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatyllmc
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