Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 52,26g | Carbs: 171,19g.
Almoço: Sate Usus, Kacang Panjang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Putih, Wortel, Kecambah. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Telur Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Kikkoman Gochujang. Lanches/Outros: Pepaya, Matoa, Semangka, Ceres Meses, Tape Singkong. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayatriaaa
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