Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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553 kcal
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Gord: 20,00g | Prot: 22,25g | Carbs: 74,34g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Frito, Ovo Frito, Mãe Terra Farofa de Banana , Quiabo Cozido, Abóbora. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido). mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudirened
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