|
Tive que comer fora… porém não comi a pele do frango, dei uma boa improvisada 🫠🫠
|
1135 kcal
|
Gord: 36,99g | Prot: 100,68g | Carbs: 95,43g.
Café da Manhã: Panco Pão Premium, Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado, Alface, Tomates. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher (2). mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaclaragou
|