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F: 13,7%
W: 68,6%
M: 90,6%
Kcal: 1583
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60,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Gord: 90,55g | Prot: 76,73g | Carbs: 364,37g.
Café da Manhã: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Almoço: Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. Jantar: Langnese Viennetta, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Wagner Flammkuchen. Lanches/Outros: Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Birnen, Apfel. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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