Jornal de shawnacrutchfield, 19 ago 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
97,8 kg Perdidos até agora: 2,0 kg.    Ainda faltam: 25,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1190 kcal Gord: 105,65g | Prot: 41,69g | Carbs: 29,06g.   Café da Manhã: Boiled Egg. Almoço: Avocados, Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Meat. Lanches/Outros: Heavy Cream, Bob's Red Mill Chia Seed. mais...
2372 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 7,0 kg por Semana

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Comentários 
Awesome drop in only 2 days! You're gonna kill this! 
19 ago 15 por membro: LoadGod

     
 

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