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06 set 23
Jornal de Mugel68, 06 set 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
90,5 kg
Perdidos até agora:
9,4 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 setembro 2023:
592 kcal
Gord: 27,69g | Prot: 28,64g | Carbs: 26,18g.
Café da Manhã:
Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee.
Jantar:
Hofburger Camembert .
Lanches/Outros:
Augustiner Helles.
mais...
2282 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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