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1549 kcal
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Gord: 63,82g | Prot: 106,56g | Carbs: 150,99g.
Desjejum: Café Espresso, Latti Leche Descremada Deslactosada 0 Grasa. Café da Manhã: Colanta Quesito, Horneaditos Mini Croissant, Latti Leche Descremada Deslactosada 0 Grasa, Café Espresso, Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa. Lanche da Tarde: Almendras, Colanta Leche Descremada Slight, Café Espresso. Chá da Tarde: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Latti Yogurt Descremado Light (150g). Jantar: Latti Suero Costeño, Huevo, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Crachos Tortilla de Harina. Lanches/Outros: Mangos, Fresas, Quest Bar Protein Bar Cookies & Cream, Jugo de Guayaba. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de calderinglenda
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