Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 111,96g | Carbs: 123,30g.
Café da Manhã: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Tomates, Alface, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Santa Clara Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 50 minutos, Musculação - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, corrida 30 - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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