Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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51,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 12,99g | Prot: 41,36g | Carbs: 436,26g.
Café da Manhã: Vaïvaï Eau de Coco. Almoço: Vaïvaï Eau de Coco, Fraises. Jantar: Oignons Rouges, Oeuf, Pamplemousse (Rose et Rouge), Carottes, Florette Radis, Kiwi, Céleri, Pomme, Fenouil, Concombre (avec Peau), Florette Mesclun, Épinard, Persil, Vaïvaï Eau de Coco, Picard Melon en Billes, Melons Cantaloup. Lanches/Outros: Vaïvaï Eau de Coco, Framboises, Fruité Mon Eau de Coco. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
de Pé - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Banho Chuveiro - 6 minutos, Massagem - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 36 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, HIIT - 4 minutos, Jump - 5 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BLUENA
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