Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 63,76g | Carbs: 222,22g.
Café da Manhã: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Сливы. Almoço: Красные Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси. Jantar: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси. mais...
|
|
3691 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|