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voce é o maior projeto da sua vida, evite distracões.
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658 kcal
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Gord: 20,35g | Prot: 65,22g | Carbs: 49,59g.
Café da Manhã: Clight Suco, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Tomates, Alface, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Lanches/Outros: Água, Queijo Minas. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
HIIT - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Naty*Projeto.24*
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