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menstruei ontem
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82,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 32,44g | Prot: 117,89g | Carbs: 89,03g.
Café da Manhã: Jasmine Farelo de Trigo, Mingau de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Almoço: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Ovo, Tomates. Jantar: Nestlé Creme de Leite Leve, Hortifruti Patinho Moído. Lanches/Outros: Queijo Branco, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café Expresso, Café Espresso com Leite, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Miabog
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