Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 128,96g | Carbs: 69,61g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Café, Italac Leite Desnatado. Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Sinlact Queijo Mussarela Light, Creme de Leite Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Pimentão Vermelho. Jantar: Boa Nata Queijo Mussarela Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo, Creme de Leite Light. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Creme de Leite Light. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miabog
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