Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
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89,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 149,28g | Carbs: 38,39g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Prato Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Danubio Requeijão Light, Café, Café. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Tomates, Goiabal Mussarela Light, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Rúcula, Tomates, Tirolez Queijo Prato Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Creme de Leite Light, Polenghi Requeijão Light. Lanches/Outros: Creme de Leite Light, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Sadia Presunto Cozido Magro, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miabog
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