Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 58,34g | Prot: 133,76g | Carbs: 162,26g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Приготовленный Лось, Арбуз, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Protein Rex Печенье Кокос, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Приготовленный Лось, Огурец (с Кожурой), Победа Тёмный Шоколад 57%, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. Jantar: Бразильские Орехи, Ноль Грамм Джем Вишня, Молочная Сказка Сметана 15%, Маслобоево Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgatrubch23
|