Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 44,99g | Prot: 87,28g | Carbs: 167,62g.
Café da Manhã: Tahu, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Jantar: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Panggang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iqomah071
|