Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 60,22g | Prot: 89,41g | Carbs: 135,44g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Черный Принц Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Кабачковые оладьи, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Рафинад, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dior36
|