Jornal de Ninel ❤❤❤, 04 set 23

Завтрак 5:20 АМ
Сырные лепешки из овсянки
Творожная запеканка,политая сгущенкой.
Чай с сахаром 2 кружки.

---

2019 kcal

Gord: 44,25g | Prot: 88,34g | Carbs: 315,52g.   Café da Manhã: Чай с Сахаром, Сгущенка, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку. Almoço: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). Lanches/Outros: Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , Яблоко Зеленое, Груша. mais...

2163 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...