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Ate aqui ja se foram 40 kilos perdidos ao longo de 3 anos, ainda faltam 10 kilos... O processo nao e facil requer forca, principalmente emocional mas sem duvidas vale totalmente o esforco, afinal nunca foi so estetica...
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2167 kcal
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Gord: 106,45g | Prot: 113,67g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: Laranja Lima, Visconti Torrada Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Zinho Pão de Alho Tradicional , Churrasco, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Kibon Sorvete Napolitano, Piraquê Biscoito Recheado Morango. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Caminhada Rapida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rafaella.Mattos
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