Jornal de Hannadipp, 03 set 23

Café de domingo ❤️ 229kcal

-café preto sem açúcar
-1 fatia de pão integral nutrella
-1 fatia 30g de bolo de banana
-4 claras mexidas (cansei de fritar na água, comprei uma frigideira com antiaderente bom e um spray para borrifar azeite doce)

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922 kcal

Gord: 32,14g | Prot: 52,35g | Carbs: 104,00g.   Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão, Café, Bolo de Banana. Almoço: Lasanha de Frango ou Peru. Lanches/Outros: Nestlé Crunch (25g). mais...