Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2360 kcal
|
Gord: 107,66g | Prot: 105,98g | Carbs: 255,81g.
Café da Manhã: Вязанка Колбаса Сливушка, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Российский, Мёд, Сырники Домашние. Almoço: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сырник. Jantar: Груша, Шарлотка, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Хлеб Черный, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Груша, Шарлотка, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Хлеб Черный, Дары Края Горлодёр по-Домашнему. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юкти
|