Jornal de BETZCKE, 03 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
65 kg Perdidos até agora: 11,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1264 kcal Gord: 32,30g | Prot: 126,77g | Carbs: 110,67g.   Café da Manhã: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Bunter Früchte Mix, Naturjoghurt 0,1%, Reiswaffeln Natur, Kieler Sprotten, Harzer Käse, Kölln Haferflocken, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lanches/Outros: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
2053 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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