Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 95,07g | Carbs: 211,00g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Cilok, Seblak. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Lanches/Outros: Risoles, Lemper, Singkong Goreng. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfa handayani
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