Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 43,67g | Carbs: 122,38g.
Café da Manhã: Donat Dilapisi Coklat. Almoço: Ikan Kembung, Teri Balado, Nasi Putih. Jantar: Mie Ayam. Lanches/Outros: Es Teler. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Zumba - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiacy
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