Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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59,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 70,85g | Carbs: 200,31g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee with Milk, 100% Maple Syrup, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Almoço: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk, Publix Caprese Salad, Pineapple Juice. Jantar: Fever Tree Premium Ginger Beer (275ml), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fajita with Chicken and Vegetables. Lanches/Outros: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Granby9995
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