Debora, eu faço academia desde setembro de 2021💕
02 set 23 por membro: manueladelfino
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02 set 23 por membro: louise455
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Nossa! Como chegou nesse resultado ??
02 set 23 por membro: issbelaferrei
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02 set 23 por membro: lednewvs
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Só acredito pq estou vendo! RS. Parabéns pelos resultados! Mantenha o foco!!!
02 set 23 por membro: Nilton139
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o déficit ajuda a perder a gordura abaixo do umbigo? eu tô com essa gordura me agoniando kkkk
02 set 23 por membro: monoki_
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tá linda parabéns 👏 Deus abençoe 🙏
02 set 23 por membro: Priscila Estaropoli
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Issbela, eu faço dieta e academia 💕 A dieta eu monto com o vídeo Leandro Twin dieta para emagrecer
02 set 23 por membro: manueladelfino
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Monoki, tira do corpo todo, de onde vai sair primeiro depende da sua genética e organismo individual 💕
02 set 23 por membro: manueladelfino
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Gente, sou nova aqui. Estou fazendo a contagem de 1600 calorias pelo app. No entanto, estou achando que estou podendo comer muito para bater as 1600 calorias. Esse app conta certo mesmo? posso confiar que estou no caminho certo? Tenho 1.70m e peso 81 kg.
02 set 23 por membro: LuColadine
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Uau! Que visível a evolução no corpo e na sua expressão emocional! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
02 set 23 por membro: Tallitafenato
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Tallita, muito obrigada💕💕,realmente na primeira foto eu estava bem triste e com depressão, meu peso normal sempre foi 60 e poucos o que é bom pra minha altura(1,70), mas quando veio a pandemia eu fiquei em casa sem poder ir na escola e fazer nada, daí fiquei mal e engordei demais, me ver daquele jeito me fazia sentir outra pessoa em outro corpo, era péssimo, eu fui ficando daquele jeito de 2020 até 2021 quando em maio eu decidi emagrecer e agora já estou bem mais feliz✨💖
02 set 23 por membro: manueladelfino
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Lu, é melhor vc ir no vídeo Leandro Twin dieta para emagrecer porque lá ele passa uma tabela que te ajuda a montar sua dieta e ver quanto você gasta em calorias de um jeito mais próximo da realidade💕
02 set 23 por membro: manueladelfino
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mudou demais... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
02 set 23 por membro: misafrp
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Vc fez alguma cirurgia na barriga pra tira a flacidez!? Está de parabéns que mudança incrível👏👏😍
02 set 23 por membro: Lanesilva28
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Lane, muito obrigada 💖, não fiz, eu acho que voltou normalmente porque eu não fiquei muito tempo com esse sobrepeso, foi de 2020 até 2021, e eu tinha 17 anos ent ainda era bem nova pra pele mudar muito, outra coisa que eu acho que me ajudou além da idade é comer bastante vegetais(sou vegetariana mas comecei a ser depois de começar minha dieta e emagrecer) e beber muita água além fazer academia. Eu tenho flacidez no braço mas aparece mais se puxar eu acho😂💕 pq não é tanto.
02 set 23 por membro: manueladelfino
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parabéns!! uma inspiração essas fotos suas
02 set 23 por membro: stepolato
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02 set 23 por membro: leilamonassa
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19 aninhos? Essa sim é a melhor idade!! Está maravilhosa!Parabéns pelo sucesso👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Alem de beleza ganhou saúde com certeza !
02 set 23 por membro: mcelferr_LC
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