Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 23,53g | Prot: 100,70g | Carbs: 204,92g.
Café da Manhã: Extra Pão Francês . Almoço: Gym Chef Purê de Batata, Camil Arroz Branco Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Daki Pipoca, Laranja Pêra, Seara Presunto, Pão Francês, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janainaavila22
|