Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 58,19g | Prot: 43,26g | Carbs: 167,04g.
Café da Manhã: Славянка Конфета Шоколадная, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Эконом Маркет Филе Сельди, Лента Винегрет Классический. Lanches/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|