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Omad 4. Gün şekersiz,unsuz,ketojenik -1 kg
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1237 kcal
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Gord: 72,61g | Prot: 132,59g | Carbs: 6,37g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş). Jantar: Zeytinyağı, Sarımsak, Ceviz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Migros Süzme Yoğurt, Tavuk Pirzola. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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