Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 48,20g | Prot: 119,90g | Carbs: 164,77g.
Café da Manhã: Telur, Jambu Kristal. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Jantar: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Saus Tiram, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Martabak Telur, Wall's Paddle Pop Rainbow, Stroberi, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Telur Rebus. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leevanter
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