Jornal de anna_shap, 01 set 23

70.3 кг, 165 см
Мало ем последнее время, меньше 1000 ккал :( бахнула на ночь протеина и самодельную пиццу

---

1263 kcal

Gord: 44,78g | Prot: 76,39g | Carbs: 140,02g.   Café da Manhã: Токио Сити Роллы Филадельфия. Jantar: Bombbar Протеин Сывороточный, Сыр Фета, Сыр Йогуртовый Легкий, Рулет Филейный, Пшеничная Лепешка, Томатная Паста, Зеленый Перец, Оливки, Приготовленный Лук, Помидоры, Сыр Йогуртовый Легкий, Рулет Филейный, Пшеничная Лепешка, Томатная Паста, Зеленый Перец, Оливки, Приготовленный Лук, Помидоры. mais...