Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 128,84g | Carbs: 167,25g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite, Soya Óleo de Soja , Ovo, Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Morangos. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Transport - 30 minutos, corrida 30 - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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