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cit. io dopo aver dormito 8 ore come consigliano i medici
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2122 kcal
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Gord: 75,11g | Prot: 117,55g | Carbs: 245,16g.
Café da Manhã: Eurospin Ricotta Fresca, Uovo, Lidl Pagnotta di Pane Bianco. Almoço: Pascoli Italiani Mozzarella , Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Jantar: Aia Spinacine, Smart Formaggio Fresco Spalmabile, Aia Hamburger di Tacchino, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Insalata Mista. Lanches/Outros: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Malga Paradiso Yogurt Magro, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
prope....muscle up + front - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vaipipino
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