Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 73,33g | Carbs: 76,03g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Bem Natural Semente de Chia. Almoço: Carne Moída, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Suco de Limão, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Sadia Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Laranjas, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Caseirinho Pão de Hambúrguer . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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