Jornal de inlap94, 01 set 23

Доброе утро ☀️
Всех с первым днём осени 😄 неужели лето закончилось , я не любитель жары (( люблю весну и осень .
Хочу сегодня выложить коллаж своего до и историю своего сброса веса и найти людей с которыми будем идти вперед 👌🏻😄

---

805 kcal

Gord: 57,02g | Prot: 81,51g | Carbs: 11,63g.   Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Атлантика Форель Слабосоленая , Яичница с Помидорами, Лето Укроп Свежий. Almoço: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Растительное Масло, Noris Креветки в Рассоле, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". mais...

3039 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...