Jornal de BETZCKE, 01 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
64,4 kg Perdidos até agora: 11,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1201 kcal Gord: 31,91g | Prot: 116,98g | Carbs: 112,08g.   Café da Manhã: Möhren, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leicht und Fit Mozzarella Light, Kölln Haferflocken, Äpfel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
2141 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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