Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 13,92g | Prot: 79,99g | Carbs: 107,58g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Spark Protein 高纖優蛋白飲-芒果牛奶. Almoço: 蛋白盒子 蛋白盒子鮭魚便當, 無糖豆漿. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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