Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 48 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 26,69g | Prot: 54,56g | Carbs: 124,21g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Santa Helena Queijo Colonial , Mel, Schar Torradas de Pão. Almoço: Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Beterrabas. Jantar: Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Marilan Biscoito de Leite, Mel, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dani Gonzale
|