Jornal de mannumontenegro, 31 ago 23

Ao ver essa foto não consigo ver diferança, na balanca 8 kg a menos. minha irma disse que ja da pra notar que emagreci um pouco, mas eu queria enxergar pelo menos um pouco dessa pequena mudança.

1075 kcal Gord: 37,33g | Prot: 71,65g | Carbs: 113,13g.   Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Café, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Extra Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
3190 kcal Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
dá pra ver a diferença  
31 ago 23 por membro: rachel071
Parabéns por seu foco e persistência! As vezes vemos nossa imagem de forma distorcida, mas não desanime! Você já teve um grande avanço🥰 
31 ago 23 por membro: izabelespindola
tem diferença e cada dia vai melhorar! Não pare!  
31 ago 23 por membro: Edeleuza
Olha seu braço e a sua cintura… tem diferença sim. 
31 ago 23 por membro: _grimap
Parabéns! Eu consegui perceber a diferença. força!🌷 
31 ago 23 por membro: Margot Douara
Calma, jovem...quanto tempo de negligencia levou pra acumular esse peso indesejado? Seja paciente consigo mesma. O caminho de volta é árduo e exige tempo. Se cobre menos. 
31 ago 23 por membro: Victor Hugo Costa
É necessário muita paciência. Comemore as pequenas vitórias, acredite no processo. Naturalmente o resultado vem. 
31 ago 23 por membro: Zhi Ming Mar
está mais jovial no rosto nitido 
31 ago 23 por membro: eduarda.vargas
vai dar certo 🙏🙏 
31 ago 23 por membro: @julliao
rosto, braços  
31 ago 23 por membro: fabianecr3
A fisionomia já aparenta. Foco e calma 
31 ago 23 por membro: elidabbarreiro
Está no processo ! Vc verá mais diferença com o passar do tempo ! Está de parabéns e não desista que é o tempo e a constancia na reeducação alimentar te mostrará nitidamente resultados!! 
31 ago 23 por membro: Thais Gandii
Parabéns !! 8 Kilos é muito, você está indo muito bem 🥰 tenho certeza que vai ficar mais linda ainda !! 
31 ago 23 por membro: tayna marafon
Da pra ver sim!!! Continue!!! 
31 ago 23 por membro: nataliagol1
Muuuuitoooo bem!!! Vc é exemplo de determinação 🙏🏻 
31 ago 23 por membro: kakoveio
Vi muita diferença 
31 ago 23 por membro: kakoveio
parabéns...  
31 ago 23 por membro: eujessicaleall
da pra ver diferença sim, parabéns 🙏🏼🤝🏼 
31 ago 23 por membro: ricardoxmiranda1991
dá pra ver sim!! parabéns, não desista. 
31 ago 23 por membro: dejanira.freire
Não se preocupe. Da para ver que seu rosto está mais fino, os seios diminuíram e o abdômen também. Siga no foco. Parabéns 
01 set 23 por membro: jane1503

     
 

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