Jornal de mannumontenegro, 31 ago 23

Calma, precisa ter paciência, você está ótima perdendo 8kg em 1 mês!!! 🙌🏻 mês que vem você irá notar a diferença mesmo. Provavelmente você perde peso no geral e não em partes como algumas pessoas, que perdem mais barriga ou pernas. Melhor assim. Para intensificar seu desempenho acrescente uma caminhada de 1h, estou fazendo isso todos os dias. Perdi 4kg em 30 dias. Você perdeu o dobro de mim. 

Eu vejo sim,bastante diferença principalmente na região do abdômen. Continue firme. 

vejo diferença sim continue e as diferenças será ainda maior 

nossa vc está indo muito bem perder 8kg em 1mes tá parabéns, eu vi diferença sim nos braços e na barriga. segue firme!! 

com certeza tem diferença. é que às vezes o processo é longo e bate uma ansiedade por ver resultados logo. viva um dia de cada vez 

O rosto está bem mais fino!!! Siga firme e não procure diferença em foto ou espelho, pegue uma peça de roup para fazer a comparação, é mais fiel 

continua firme no seu objetivo vai ser recompensador  

vai no seu tempo, tem que ter constância. a gente subestima o que é capaz de fazer em um ano ou mais e superestima o que é capaz de fazer em menos de 6 meses. 

Com certeza tem diferença. Parabéns 🎉 

Não desista! Tem que ver as medidas, os exames! Certamente seu corpo está um pouquinho melhor a cada dia! 

Obrigada a todos. Os comentários me encorajaram ainda mas, realmente as vezes custado a mudar o olhar sobre nós mesmo. Mas com o comentário de vocês abastece minha esperança de ver minha mudança. 

Parabéns, dá pra ver, sim! 

O jeito mais fácil de ver as mudanças é tirando medidas do abdômen, coxas, e braços assim poderá todo mês ver a sua evolução... 🥰 Não desanima você está no rumo certo  

continua que vc vai ver. É muito peso para pouco tempo, tá de parabéns. 

da pra notar sim, uma dobra a menos e menos barriga, olha no lado direito da foto e vai perceber. parabéns  

Parabéns!!! Eu tb estou nessa luta! Comecei esse ano com mais peso que vc, com 122 kg. Consegui chegar nos 110 agora. A gente vai conseguir 🥰 

já fez muito diferença sim. dá para notar claramente. parabéns, continue focada!!!! 

Tem diferença sim. Continue. Em setembro de 2021 eu estava com 134.5 hoje com 76 graças a Deus e pretendo chegar aos 70. Não é fácil, mas o importante é não desistir. Eu tenho certeza que vc vai conseguir  

Normal vc não perceber, geralmente somos os últimos a perceber. Acho que como nós olhamos demais no espelho, não conseguimos ver as mudanças. 

abandonei a dieta e sinceramente só fui perceber que estava magro quando engordei tudo de volta e mais um pouco. parece que o cérebro tilta... Aconselho ir tirando bastante fotos comparativas e sempre que tiver vontade de chutar o pau da barraca olhar para elas