Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 55,16g | Carbs: 187,25g.
Café da Manhã: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Italac Leite em Pó Integral, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almoço: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Perdigão Steak de Frango, Feijão Preto Cozido, Alegra Linguiça Toscana, Yoki Fubá Pré Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Sam's Pirulito Cherry Pop , Torta de Morango, Lacta Bis (30g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anakereen11
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