Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 45,11g | Carbs: 77,04g.
Café da Manhã: Café, Agua, Té Rojo. Almoço: Hacendado Puré de Patata, Hacendado Hamburguesa Pavo y Espinacas. Jantar: Hacendado Patatas Chips, Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa, Schara Salchichas Frankfurt, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Lanches/Outros: Café Colado. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Pilates - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonasol
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